Dein auf dich zugeschnittener, gesunder Weg zu funktionaler Kraft, verbessertem Körpergefühl und höherem Bewegungsverständnis.

Trainer Robert

Effizientes, effektives Training ist vor allem eines: individuell zugeschnitten.

Ich passe bewährte Trainingsmethoden und neueste Erkenntnisse der Sportmedizin spezifisch auf dich und deine Bedürfnisse an.
Dadurch kannst du mess- und spürbare Fortschritte erzielen und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun.

sportlicher Werdegang
  • Fitnesstrainer A Dezember 2017
  • Personal Trainer Dezember 2017
  • Medizinischer Fitnesstrainer November 2017
  • Fitnesstrainer B Oktober 2017
  • gezieltes Movementtraining seit 2016
  • Body Weight Krafttraining seit 2016
  • Bouldern + Routenbau seit 2012
  • RMA Systema 3 Jahre
  • Escrima – Stockkampf 1 Jahr
  • Wing Tsun Kung Fu 2 Jahre
  • Shotokan Karate 5 Jahre
  • Wettkampf Judo 5 Jahre
  • Geräteturnen 2 Jahre
  • Preise

    Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten. Kürzere oder längere Trainingseinheiten können individuell abgesprochen werden.

    • Testtraining
      40€

      Kennenlernen und ausprobieren

      Vertrauen und Sympathie sind Schlüsselelemente für ein erfolgreiches Personal Training. Ein Testtraining nach einer kurzen Absprache der Ziele bietet die Ideale Möglichkeit um sich kennen zu lernen und zu schauen ob die Chemie stimmt.

      Vielleicht weißt du aber auch noch gar nicht ob Personal Training überhaupt etwas für dich ist und willst dich durch ein allgemeines Testtraining davon überzeugen was es dir bieten kann.

    • Einzeleinheit
      120€

      Volle Flexibilität / persönlicher Trainingsplan

      Die Einzelstunde bietet dir die Möglichkeit völlig ungebunden erstmal ein paar Trainingseinheiten durchzuführen.

      Auch die Erstellung eines persönlichen Trainingsplans für ein später selbst durchgeführtes Training oder die Überprüfung der Trainingserfolge und eine entsprechende Anpassung des aktuellen Trainingsplans können im Rahmen einer Einzelstunde erfolgen.

      Bevor wir das erste Mal zusammen trainieren (egal ob Einzelstunde oder Paket), erfolgt ein persönliches Anamnesegespräch. Dabei ermitteln wir deine Trainingsziele und Umstände um dein Training perfekt auf dich zuschneiden zu können.
      Dieses Gespräch ist in der Einzeleinheit und den Trainingspaketen enthalten.

    • 5er Paket
      550€

      inkl. Anamnesegespräch

      110€ / Einheit
    • 10er Paket
      1000€

      inkl. Anamnesegespräch

      100€ / Einheit
    • 20er Paket
      1800€

      inkl. Anamnesegespräch

      90€ / Einheit
    • Zusatzzeit
      30€

      je 30 Minuten Verlängerung für eine gebuchte Einheit

      60€ / Einheit

      Richtig intensives Krafttraining? Noch einen Mobilitypart dazu? Wenn du mehr Themenfelder abdecken oder intensiver trainieren möchtest, kannst du eine bereits gebuchte Einheite für einen günstigen Stundenpreis verlängern.

      Die Verlängerung muss bei der Terminabsprache angegeben werden, damit ich die Einheit richtig einplanen kann und kann auch dauerhaft für eines der Pakete gebucht werden.

    • Trainingsplan (online)
      40€

      Body Weight Krafttraining

      Du hast kein Problem damit dich zum Training zu motivieren und hast auch schon eine Idee was du erreichen möchtest aber dir fehlt die richtige Idee wie du effektiv Kraft und Muskelaufbau trainieren kannst? Dann brauchst du vielleicht nur den richtigen Trainingsplan.

      Nach einem kurzen online Ausstausch per Mail baue ich dir einen Trainingsplan zusammen, der mit einfachen Mitteln auch zu Hause umgesetzt werden kann. Von Vorteil für deine Performance (aber nicht zwingend notwendig) sind eine Klimmzugstange oder Ringe.

    Kontakt

    Überzeugt, dass ich dir bei deinem Training helfen kann?
    Dann schreib mir doch einfach eine Mail oder ruf mich kurz an und wir vereinbaren einen Termin.

    Ready Set Move Personal Training
    Robert Pazurek
    info@ready-set-move.de
    +49 176 / 21964450
    Neue Schönholzer Str. 24
    13187 Berlin
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